,,Hoe je mentaal krachtig wordt? Ik denk dat er het bewustzijn moet komen dat er tegenslag is in het leven. Dat kan van alles zijn. Je moet daar niet omheen gaan, maar doorheen'', zegt Ray Klaassens, bekend van tv-programma's als Kamp Van Koningsbrugge en Wie is de Mol?. ,,Tegenslag maakt je weerbaar en hoe je daaruit komt, dat zegt iets over je veerkracht. Ben je iemand die uit het veld geslagen is? Of ben je iemand die er uiteindelijk gezond en sterker uitkomt? Maar je hebt een tegenslag nodig om mentaal krachtiger te worden!''
'Ga sommige tegenslagen gewoon aan'
Kortom, die mentale weerbaarheid zit 'm in de tegenslag die het leven soms op ons pad brengt. Is het volgens Klaassens ook goed om die tegenslag af en toe op te zoeken? ,,Het kan, maar het hoeft niet. Je hoeft niet masochistisch te zijn, jezelf die pijn niet aan te doen. Maar soms zijn er tegenslagen op je pad waarbij je zegt: 'Dit moet ik eens gewoon aangaan'.''
Luister ook: Hoe word ik onderdeel van een optimaal functionerend team?
Spreek elkaar aan in een werkomgeving
Als een voorbeeld noemt de coach het aanspreken van elkaar in een werkomgeving. ,,Dat aanspreken, dat vraagt iets van jou: 'Hoe spreek ik iemand aan?' Er zijn spelregels voor de juiste timing en de juiste woordkeus. Het feit dat er emotie vrijkomt: wat doet het dan vervolgens met je? Of ga je vervolgens zeggen: 'Nou, deze relatie is gebrouilleerd'? Maar die basis die je met elkaar maakt voor een gezonde werkomgeving, dat vraagt iets van jou.''
Klaassens benadrukt: ,,Vraag jezelf af: 'Draag ik aan een gezonde werkomgeving bij of juist niet?'. Ik zou zeggen: er wordt nu een beroep gedaan op jou. Neem eigenaarschap in die situatie en spreek elkaar aan.''
Luister ook de andere afleveringen met Ray Klaassens
Hoe word ik iemand met meer zelfdiscipline?
Hoe word ik iemand met realistische en uitdagende doelen?
Hoe word ik een leider zonder twijfels?
MEER LUISTEREN? Hier vind je alle afleveringen:
Ontvang elke donderdag het beste van BusinessWise in je mailbox
