Typexpert Box benadrukt het belang van een goede houding om nek- en oogklachten te voorkomen. Veel mensen switchen tussen toetsenbord en scherm, wat nekklachten en visuele stress veroorzaakt: ,,Op het moment dat je naar je toetsenbord kijkt, dan is de lens van je oog nagenoeg bol. Als je weer naar je scherm kijkt, dan is-ie plat."
Ze raadt aan om blind te (leren) typen en sneltoetsen te gebruiken om RSI-risico's te verminderen. Ook is het beter om een compact toetsenbord te gebruiken zodat de muis dichterbij ligt. Kleine veranderingen kunnen grote verschillen voor je gezondheid en je productiviteit.
Luister ook de andere aflevering met Diana Box
Hoe word ik beter in blind typen?
MEER LUISTEREN? Hier vind je alle afleveringen:
