HR

Voorkom de ‘septemberpiek’: zo loods je medewerkers gezond uit de vakantiemodus

Stressgerelateerde klachten die na de zomer tot verzuim leiden, ontstaan vaak niet pas in september, maar al eerder.
Stressgerelateerde klachten die na de zomer tot verzuim leiden, ontstaan vaak niet pas in september, maar al eerder.Foto: Shutterstock
Leestijd 4 minuten

In juli daalde het gemiddelde verzuimpercentage in Nederland van 4,8 procent in juni naar 4,7 procent. Daarmee ligt het verzuim nog altijd hoger dan een jaar eerder, toen het in juli 4,4 procent was.

De stijging ten opzichte van vorig jaar hangt grotendeels samen met een toename van het langdurige verzuim. Dat blijkt uit cijfers van arbodiensten ArboNed en HumanCapitalCare, beide onderdeel van HumanTotalCare en gezamenlijk werkzaam voor meer dan 1 miljoen medewerkers.

Ondanks de lichte daling gaat het om het hoogste verzuimpercentage voor de maand juli in jaren. Daarmee blijft het verzuimniveau zorgwekkend hoog. Bovendien leert de ervaring dat na de rustige zomermaanden vaak een septemberstijging volgt, met een forse toename van het aantal ziekmeldingen. Voor werkgevers is dit een goed moment om extra aandacht te hebben voor een gezonde herstart na de vakantie.

Lees ook: Ziekteverzuim blijft stijgen: de vijf grootste oorzaken van langdurige uitval

Na rustige zomer volgt vaak stijging in september

„Net als in voorgaande jaren zien we tijdens de zomermaanden een daling van het aantal ziekmeldingen”, vertelt Redmer van Wijngaarden, bedrijfsarts en directeur medische zaken bij ArboNed. In juni werden nog 49 ziekmeldingen per 1.000 medewerkers geregistreerd, tegenover 38 in juli.’’

In 2025 lag dat aantal in september 72 procent hoger dan in augustus

Redmer van Wijngaarden ArboNed

Naar verwachting zet deze daling in augustus verder door, traditioneel de rustigste verzuimmaand van het jaar. „Vanaf september zien we doorgaans weer een sterke toename van het aantal ziekmeldingen. Om een beeld te geven: in 2025 lag dat aantal in september 72 procent hoger dan in augustus.”

Septemberstijging meer dan een administratief effect

Dat het aantal ziekmeldingen in september normaal gesproken stijgt, heeft meerdere oorzaken. Tijdens de vakantieperiode worden ziekmeldingen soms later doorgegeven of pas geregistreerd wanneer medewerkers weer aan het werk gaan. ,,Dat verklaart een deel van de stijging, maar niet alles”, vertelt Van Wijngaarden.

Uit een analyse van langdurig verzuim over meerdere jaren blijkt dat het aantal ziekmeldingen van augustus naar september sterker toeneemt bij stressgerelateerde klachten dan bij aandoeningen die over het algemeen minder samenhangen met werk, zoals hart- en vaatziekten. Volgens Van Wijngaarden laat dat zien dat de septemberstijging meer is dan alleen een administratief effect. „Na de zomer zien we ook daadwerkelijk meer nieuwe verzuimgevallen ontstaan, vooral door stressgerelateerde klachten.”

Lees ook: Ziekteverzuim het afgelopen jaar het grootste hoofdpijndossier voor HR-professionals

Stressklachten kennen vaak langere aanloop

Volgens Van Wijngaarden is dat niet verrassend. „September is voor veel mensen een maand waarin werk, privéverplichtingen en dagelijkse routines weer tegelijk op gang komen. Die overgang kan gepaard gaan met wat ook wel de postvakantiedip wordt genoemd: een tijdelijke periode waarin mensen moeten wennen aan het ritme van alledag.”

De vakantie geeft mensen de kans om op te laden en nieuwe energie op te doen. De uitdaging is om die energie vast te houden wanneer het werkritme weer op gang komt

Redmer van Wijngaarden ArboNed

Tegelijkertijd benadrukt hij dat stressgerelateerd verzuim meestal niet van de ene op de andere dag ontstaat. „Stressgerelateerde klachten die na de zomer tot verzuim leiden, ontstaan vaak niet pas in september, maar al eerder. Regelmatig is er al langer sprake van oplopende druk of overbelasting. De terugkeer naar het werk kan wel het moment zijn waarop die klachten zichtbaarder worden.’’

Lees ook: Ziekmelding duurt gemiddeld 28 dagen: ‘Als het zo doorgaat zitten we over tien jaar aan de twee maanden’

Extra aandacht voor gezonde herstart

Juist daarom is het volgens hem belangrijk dat werkgevers signalen van overbelasting vroegtijdig herkennen en bespreekbaar maken, met aandacht voor werkdruk, prioriteiten en een realistische opstart na de vakantie.

,,De vakantie geeft mensen de kans om op te laden en nieuwe energie op te doen. De uitdaging is om die energie vast te houden wanneer het werkritme weer op gang komt. Juist daar kunnen werkgevers het verschil maken door verwachtingen helder te maken en medewerkers de ruimte te geven om het werkritme weer op te pakken.”

Zo ga je van vakantiemodus naar werkritme:

  • Plan de eerste werkdagen niet direct volledig vol.

  • Neem eerst de tijd om overzicht te creëren en prioriteiten te stellen.

  • Begin met een paar kleine, haalbare taken en verwacht niet direct hetzelfde tempo als voor je vakantie.

  • Houd gewoonten die tijdens de vakantie energie gaven, zoals bewegen of bewust pauzeren, zo veel mogelijk vast.

  • Gun jezelf een geleidelijke herstart: je hoeft niet op dag één alweer op volle snelheid te draaien.

Ontvang elke week het beste van BusinessWise in je mailbox. Schrijf je hier nu gratis in:

Delen: