Vonk benadrukt het belang van zelfcompassie, geïnspireerd door boeddhistische filosofie, als kern voor het accepteren van je imperfecties. Het uitgangspunt is dat je waardevol bent omdat je er bent.
In plaats van te streven naar zelfwaardering door prestaties, gaat het om jezelf accepteren zoals je bent, inclusief je gebreken. Juist het aanvaarden ervan, zo legt ze uit, stimuleert je persoonlijke groei.
Luister ook de andere afleveringen met Roos Vonk
Hoe word ik beter in feedback?
Hoe word ik de baas over het impostor syndroom?
Hoe word ik iemand die zich uitspreekt bij onrecht?
Meer luisteren? Hier vind je alle afleveringen:
