Het startpunt is om taken op te delen in kleine, beheersbare stukjes. Het idee is dat je één belangrijke taak per dag afrondt, wat leidt tot meer focus en minder afleiding.
Werk in tijdsblokjes, stelt Hersman voor. En stel duidelijke prioriteiten. Met voorbeelden uit de sport en het bedrijfsleven illustreert hij hoe consistentie en kleine overwinningen leiden tot grotere successen en voldoening op de lange termijn.
Luister ook de andere afleveringen met Martin Hersman
Hoe word ik beter in presteren onder druk?
Hoe word ik fitter?
Hoe word ik een betere slaper?
Hoe word ik een betere luisteraar?
Hoe word ik gefocuster?
Hoe word ik een betere me-time planner?
Hoe word ik beter in omgaan met druk?
Hoe word ik beter in ontspannen?
Hoe word ik beter in herstellen?
Hoe word ik beter in presenteren?
Hoe word ik sterker?
Hoe word ik always ready?
Hoe word ik kalm, als leider?
Hoe word ik beter in mijn werk-privé balans?
MEER LUISTEREN? Hier vind je alle afleveringen:
